很多人都是很喜歡蒸桑拿，特別是在冬天，蒸桑拿就更加受歡迎了，它是利用對全身反復(fù)干蒸沖洗的冷熱刺激，使血管反復(fù)擴(kuò)張及收縮，從而起到增強(qiáng)血管彈性和預(yù)防血管硬化的效果，對我們身體有很多健康的好處來的。那么，去武漢桑拿房蒸桑拿的好處有哪些？

　　1、長期堅(jiān)持蒸桑拿可以提高運(yùn)動員對高溫的耐受性，鍛煉他們的精神承受能力，可以有效的增強(qiáng)他們參加比賽的競爭力。

　　2、與很少或從不洗桑拿的人相比，經(jīng)常洗桑拿的人可以降低患上肺炎的風(fēng)險(xiǎn)。每周至少洗4次桑拿的人明顯降低了患上這種潛在致命性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　3、身體健康的年輕男性志愿者在3周內(nèi)洗過10次桑拿后，他們血液中的總膽固醇和密度低脂蛋白含量得到了明顯降低，而且膽固醇含量還逐漸恢復(fù)到了正常范圍之內(nèi)。

　　4、慢性疼痛患者每天堅(jiān)持洗桑拿，他們的疼痛程度可以得到了明顯減輕，能夠?qū)颊叩奶弁雌鸬揭欢ǔ潭鹊木徑庾饔脕淼摹?/p>

　　5、經(jīng)常洗桑拿有助于避免患上高血壓，高血壓是心臟病的一個(gè)重要風(fēng)險(xiǎn)因素。每周至少洗4次桑拿的男性患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)明顯降低。

　　6、每次洗桑拿時(shí)要在溫度為60℃的桑拿間內(nèi)平均蒸14分鐘，每周洗桑拿1次的男性有百分之四十九的人死亡，每周洗2~3次桑拿的男性有百分之三十八的人死亡，而每周洗4~7次桑拿的人只有百分之三十一的人死亡。